关于美容知识的试题（美容知识竞赛题库）

今天给各位分享关于美容知识的试题的知识，其中也会对美容知识竞赛题库进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、初级美容师考试都考什么内容有相关试题更好
• 2、专业美容师，皮肤知识问答
• 3、美容师资格证试题
• 4、谁能帮我找到关于女性美容护肤的知识竞答题目？急！！！
• 5、美容护肤知识问答题

初级美容师考试都考什么内容有相关试题更好

1、报考条件：

①初级：凡是学习美容中级以上课程的学员,并且持有身份证者（年满19周岁，考完初级两个月后可以报考中级）

②中级：年满21周岁。（年满23周岁，考完中级三个月后可以考高级）

③高级：年满23周岁，已考取中级资格证，或考中级三个月后。

年满25周岁,可以出示本专业8年以上工龄证明的学员可直接报考高级。

2、报考所需资料：

身份证复印件两份，大一寸免冠黑白光面无花边相片5张。(身份证复印件要清晰)

3、美容理论考试内容：

等级 考核内容 准备工作 时间

初级 ①化妆：新娘妆②面部护理 ①化妆用品一套②面部护理用品一套 化妆：35分钟护理：50分钟

中级 ①化妆：晚宴妆②纹眉或绣眉③面部护理 ①化妆用品一套②纹眉皮、铅笔、擦拭用品、纹刺工具③面部护理用品一套 化妆：35分钟纹刺：30分钟护理：50分钟

高级 ①化妆：整体造型②面部护理+眼部护理③晚宴妆+新潮妆 ①化妆用品一套②面部护理用品一套+眼部护理用品 化妆：60分钟护理：50分钟

4、美容实操考试内容：

等级 考核内容 准备工作 理论时间

初级 ①初级试题②素描几何图 ①蓝色或黑色，圆珠笔或钢笔②素描用品 90分钟

中级 ①中级试题②素描五官图③眼影 ①蓝色或黑色、圆珠笔或钢笔②素描用品③彩色铅笔 90分钟

高级 ①高级试题②素描大卫头像③梦幻小样 ①蓝色或黑色圆珠笔或钢笔②素描用品③彩色铅笔 120分钟

5、注意事项：

①学员请在考试当天提前45分钟到校准备。

③请学员带身份证原件进考场，方便检查。

④所有回校考试学员需穿校服，戴学生证方可进入考场。

⑤考试过程中，请保持考场清洁。

⑥考试过程中，请考生不要随意接听电话，把电话关闭或调成振动。

专业美容师，皮肤知识问答

美容专家问答

1皮肤是平还是凹凸不平的?

答:皮肤是凹凸不平的。从虎口我们可以看到皮肤有许多纵横交叉的纹理。凸起的是皮丘，凹的是皮沟。还有毛孔和汗孔。

2.表皮的厚度是多少?

答.表皮的厚度因身体的各部位不同而不同.为0.07-0.2毫米，像一张纸那么薄。不可大力的摩擦。

3.打圈洗脸能洗干净吗?

答:因为皮肤的表面是凹凸不平的，打圈洗脸只洗去了表面的汗水和油脂，藏河纳垢的毛孔我们的手指接触不到，毛孔里的脏东西打圈洗脸清洁不干净。就像扫地，地板缝隙里的脏东西扫不干净。

4.脸洗不干净会引起哪些皮肤问题?

答:脸洗不干净会引起毛孔堵塞，毛孔粗大.黑头、痘痘，暗疮等皮肤问题，而且皮肤还会没有光泽。

5.表皮由内而外分几层?

答:表皮由内而外分为四层:基底层、有棘层、颗粒层、和角质层。

6.皮肤的好坏有什么有关?

养:皮肤的好坏和皮肤的新陈代谢快慢有关〈如:18岁的女孩和38岁的女性去海南旅游都会晒黑，一个月后18岁的女孩还渐恢复白皙。38岁的女性不仅很难恢复，甚至还会长斑。〉所以想要皮肤好就要加快皮肤新陈代谢快。

7.什么是皮肤的新陈代谢?

答:皮肤的新陈代谢是:基底母细胞吸收营养后分裂子细胞层层向上推移，不断改变其形状和性质最后到达角质层，形成扁平无核的死亡细胞自然脱落的过程，称为皮肤的新陈代谢。

8.新陈代谢的周期是多少天?

答:18岁以前皮肤的代谢周期是28天(基底母细胞分裂子细胞到达角质层需要14天，角质细胞14层每天脱落一层需要14天共28天为一个代谢周期) 18岁以后为实际年龄加上10天左右。

9.为什么随着年龄的增长，皮肤问题越来越多?

答:因为皮肤的好坏和皮肤新陈代谢的周期有关，随着年龄的增长代谢周期会变慢就容易出现皮肤问题。

10.皮肤有积极主动的吸收功能吗?

答:皮肤没有积极主动的吸收功能。因为皮肤有一层天然的屏障——电子阻碍层(皮肤的角质层以上呈弱酸性，颗粒层以下呈碱性，酸碱平衡时在角质层与颗粒层之间有一层天然的屏障即电子阻碍层)因为电子阻碍层的存在，所以皮肤没有积极主动的吸收功能。就像洗脸和游泳时水不能被皮肤吸收。

11.为什么用了那么多补水产品皮肤依然干?

答:因为皮肤没有积极主动的吸收功能。外界补充的水不能被皮肤吸收而且水易蒸发会带走皮肤自身的水份(如，冬天嘴唇干越添越干)

12.皮肤的第一道保护层是什么?

答:在皮肤的表面有一层弱酸性的保护膜- -皮脂膜 (是皮肤的第一道保护系统)

13.什么是皮脂膜?作用是什么?

答:汗腺分泌的汗液、皮脂腺分泌的油脂加角蛋白生长因子生成的表皮性脂质，在皮肤的表面形成弱酸性的薄膜——皮脂膜。 具有一定的抑菌和保湿的作用。

14.①为什么护肤品用得越多皮肤越差?

    ②为什么不停的更换护肤品皮肤越敏感?

    ③为什么层层涂抹护肤品的脸上皮肤还没有什么都不用的胸口皮肤好呢?

答:因为护肤品选择不当。不仅不能美容而且护肤品中的化学成分会对皮肤造成一定的危害。

水:能够被我们的皮肤所吸收吗?

油脂类:造成毛孔粗大，皮脂腺功能紊乱。

乳化剂:破坏皮肤组织站构，造成免疫能力下降，使皮肤敏感，具有较强致癌性。

色素:造成色素沉着，引发色斑。

香料:强致敏性，引起皮肤敏感。

杀菌剂:杀死有害菌的同时杀死有益菌，降低皮肤自身保护功能。

防腐剂:产生100%活性氧，皮肤老化元凶之一，有害致癌物质。

16.选择正确的护肤品应该看什么?

答:主要看产品的成分和原料。除了看这款产品里面的有效成分之外，着重看里面有没有有害成分。一闻味道，二看颜色，三看包装。

17.〈考试不写，会说。〉

①色斑肌肤是皮肤哪- -层的问题?形成原因是什么?

②老化陂纹肌肤是支肤的哪一层?形成原因是什么?

③痘痘肌肤是皮肤的哪一-层?形成原因是什么?

④敏感肌肤是皮肤的哪一层?形成原因是什么？

18:必考图

美容师资格证试题

A题型

1. 细胞外液中主要的阳离子是

A.Fe2+

B.Me2+

C.K+

D.Na+

E.Ca2+

【本题1分】

【 正确答案】 D

2. 骨盆的组成包括骶骨、尾骨和

A.髂骨

B.髋骨

C.耻骨

D.坐骨

E.盆膈

【本题1分】

【 正确答案】 B

3. 肺癌中恶性程度最高的一种组织类型是

A.鳞状上皮细胞癌

B.小细胞未分化癌

C.大细胞未分化癌

D.腺癌

E.肺泡癌

【本题1分】

【 正确答案】 B

4. 急性呼吸窘迫综合征的病理基础是

A.低氧血症

B.肺动脉高压

C.碱中毒

D.肺淤血

一、A题型

1. 细胞外液中主要的阳离子是

A.Fe2+

B.Me2+

C.K+

D.Na+

E.Ca2+

【本题1分】

【 正确答案】 D

2. 骨盆的组成包括骶骨、尾骨和

A.髂骨

B.髋骨

C.耻骨

D.坐骨

E.盆膈

【本题1分】

【 正确答案】 B

3. 肺癌中恶性程度最高的一种组织类型是

A.鳞状上皮细胞癌

B.小细胞未分化癌

C.大细胞未分化癌

D.腺癌

E.肺泡癌

【本题1分】

【 正确答案】 B

4. 急性呼吸窘迫综合征的病理基础是

A.低氧血症

B.肺动脉高压

C.碱中毒

D.肺淤血

E.高碳酸血症

【本题1分】

【 正确答案】 A

5. 选择宫内节育器作为长期避孕措施的适宜对象是

A.子宫脱垂

B.慢性盆腔炎者

C.双子宫者

D.子宫肌瘤女性

E.剖宫产后半年排除妊娠的健康妇女

【本题1分】

【 正确答案】 E11. 维生素D缺乏性佝偻病的主要原因是

A.日光照射不足

B.生长发育过快

C.肝肾功能不全

D.维生素D摄入少

E.消化道畸形

【本题1分】

【 正确答案】 A

【答案解析】

体内维生素D的主要来源是皮肤中7-脱氢胆固醇经紫外线照射生成。

12. 肠瘘引起的酸碱失衡类型是

A.低钾低氯性碱中毒

B.呼吸性碱中毒

C.呼吸性酸中毒

D.代谢性碱中毒

E.代谢性酸中毒

【本题1分】

【 正确答案】 E

【答案解析】

肠瘘可导致碱性液体丢失过多,引起代谢性酸中毒。

13. 使增生期子宫内膜转化为分泌期内膜的主要激素是

A.促卵泡素

B.雌激素

C.孕激素

D.雄激素

E.肾上腺素

【本题1分】

【 正确答案】 C

14. 婴幼儿体内含水量较成人相对多的部分是

A.细胞外液

B.血浆

C.间质液

D.细胞内液

E.脑脊液

【本题1分】

【 正确答案】 C

答案解析】

年龄愈小，体液总量相对愈多，主要是间质液量比例较高。

15. 消瘦是指体重低于标准体重的

A.5%

B.10%

C.15%

D.20%

E.25%

【本题1分】

【 正确答案】 B慢性肾衰竭代偿期是指

A.内生肌酐清除率下降，但在70ml/min 以上，血尿素和肌酐正常

B.内生肌酐清除率下降，但在50ml/min以上，血尿素和肌酐正常

C.内生肌酐清除率降至25～50ml/min，血尿素和肌酐正常

D.内生肌酐清除率降至25～50ml/min，血尿素和肌酐明显升高

E.内生肌酐清除率 lt;25ml/min，血尿素20mmol/L，血肌酐445μmol/L

【本题1分】

【 正确答案】 B

17. 引起休克患者死亡的主要因素是

A.严重感染

B.多系统器官功能衰竭

C.严重营养不良

D.水电解质失衡

E.酸碱平衡紊乱

【本题1分】

【 正确答案】 B

18. 患者男性，34岁。塌方事故中发生骨盆、左股骨及胫腓骨多处骨折，接诊时首先应注意的并发症是

A.休克

B.脂肪栓塞

C.骨筋膜室综合征

D.骨折部位感染

E.缺血性肌挛缩

【本题1分】

【 正确答案】 A

【答案解析】

骨盆、股骨干骨折及多发性骨折出血量较大易引起失血性休克。

19. 患者男性，60岁。有“扩张型心肌病”病史，用洋地黄和利尿剂治疗。现患者诉心悸，心电图出现室性期前收缩二联律，其原因是

A.低钾血症

B.高钾血症

C.心衰加重

D.洋地黄用量不足

E.洋地黄中毒

【本题1分】

【 正确答案】 E

20. 患者男性，65岁。有脑出血病史。查体：肢体能在床上抬起，但不能对抗阻力。该患者肌力为

A.1级

B.2级

C.3级

D.4级

E.5级

【本题1分】

【 正确答案】 C 21. 医学伦理学原则不包括

A.公正原则　26. 下列属于无青紫型先天性心脏病的是

A.主动脉狭窄

B.室间隔缺损

C.房间隔缺损

D.法洛四联征

E.动脉导管未闭

【本题1分】

【 正确答案】 A

【答案解析】

心脏畸形并未在心脏左、右或动、静脉之间形成异常通道，故不出现左右分流，这类先天性心脏病为无青紫型心脏病，常见的有主动脉狭窄与肺动脉狭窄。故答案为A。

27. 溃疡病最重要的发病因素是

A.胃酸分泌过多

B.幽门螺杆菌感染

C.胃黏膜屏障损害

D.遗传因索

E.精神神经因素

【本题1分】

【 正确答案】 A

28. 上消化道出血最常见的病因是

A.胃癌

B.消化性溃疡

C.应激性溃疡

D.胃黏膜脱垂

E.尿毒症

【本题1分】

【 正确答案】 B

29. 镜下血尿是指新鲜尿离心沉渣后每高倍镜视野红细胞超过

A.2个

B.3个

C.5个

D.8个

E.10个

【本题1分】

【 正确答案】 B

30. 张力性气胸的特点是

A.呼吸时空气经伤口自由出入

B.呼吸时气体从胸膜腔只出不入

C.患侧胸膜腔压力进行性增加

D.一般不挤压对侧胸膜腔和肺

E.纵隔不会移位

【本题1分】

【 正确答案】 C

B.有利原则

C.不伤害原则

D.生命价值原则

E.尊重原则

【本题1分】

【 正确答案】 D

22. 胃大部切除后，最早易出现的并发症是

A.倾倒综合征

B.吻合口瘘

C.上消化道出血

D.低血糖综合征

E.胃十二指肠残端破裂

【本题1分】

【 正确答案】 C

【答案解析】

胃肠吻合口出血表现为术后短期内胃管内引流出鲜血。

23. 小儿肠套叠大便的特点是

A.血样便

B.果酱样便

C.黏液便

D.柏油样便

E.陶土样便

【本题1分】

【 正确答案】 B

【答案解析】

果酱样血便或黏液血便是肠套叠等肠管绞窄的特征。

24. 下列心脏病患者可以妊娠的是

A.心功能Ⅲ～Ⅳ级

B.肺动脉高压

C.心功能Ⅰ～Ⅱ级，无心力衰竭病史且无其他并发症者

D.右向左分流型先天性心脏病

E.围生期心肌病遗留有心脏扩大

【本题1分】

【 正确答案】 C

25. 羊水过少是指妊娠足月时羊水量少于

A.100ml

B.200ml

C.300ml

D.400ml

E.500ml

【本题1分】

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特征之一：综合管理法

国外关于循环经济的立法，多由经济专门机构负责，往往带有很重的单项法的色彩。而我国在立法时，是由全国人大环资委牵头，协同全国人大法律委、财经委、常委会法工委、国家发改委和国家环保总局的有关部门共同参加法律的起草工作，层次高，立意深，表明我国的循环经济法并非单一法，而是涉及众多相关部门的综合性管理法律。立法的目的是为了实现“投入最小化、废物资源化、环境无害化”，达到以最小发展成本获取最大经济效益、社会效益和环境效益的综合目的。

与其他国家循环经济法的发展历程相比较，能更清楚地了解我国循环经济法的这一显著特征。如日本的循环经济立法从孕育、产生到不断健全和完善，都体现出了明显的环境保护色彩。1994年，日本内阁制定环境基本计划，首次提出“实现以循环为基调的经济社会体制”。《环境白皮书》提出“环境立国”的新战略，将环境保护提到了国家战略的重要地位。尽管已经做出上述努力，但是由生产和消费产生的废弃物仍然是日本面临的主要国内问题之一。为此，在1996年的《环境基本法》之下，日本于2000年召开“环保国会”，参众两院表决通过和修订了《促进资源有效利用法》等多项法规，并相继颁布实施了废弃物处理、资源有效利用、政府绿色采购以及涉及容器包装、家电、建筑材料、食品和汽车再生利用等八部专门法。显而易见，日本的循环经济立法起源于废弃物问题，以解决环境污染问题为目标，旨在解决整个社会发展进程中面临的环境问题，基本上是以环境保护为中心的法律。

特征之二：减量化优先的全过程治理法

由于发展阶段的不同，发达国家的循环经济立法多强调资源化，强调环境保护。而我国循环经济立法遵循“减量化是循环经济第一法则”的要求，重点强调“减量化”，从而保证在发展的源头上实现资源节约，在发展的过程中实现多重利用，在发展的结果里实现综合效益。

德国的循环经济立法与实践在世界上广受好评。该国矿产资源并不丰富，经过工业化的大量消耗，不可再生的矿产资源所剩无几。与此同时，大量的废旧物资，如废钢铁、老旧汽车、废家电等却“堆积如山”。这在客观上要求对废弃物进行再生利用，以降低经济发展的成本。此外，由消费带来的日益增加的垃圾（包括工业和消费领域的废弃物），也成为德国面临的最大国内环境问题之一。到上世纪中后期，德国意识到，简单的垃圾末端处理并不能从根本上解决问题。于是，德国在1996年制定了《循环经济和废弃物管理法》。该法的目的是彻底改造垃圾处理体系，建立产品责任（延伸）制度，要求在产品的生产和使用过程中尽量减少垃圾的产生，在使用后要安全处置或重新被利用。因此，德国的循环经济立法是由垃圾问题而起，重点是“垃圾经济”（3R和最终安全处置），并向生产体系（企业）中的资源循环利用延伸。

我国目前正处在工业化加速发展阶段，不仅面临因人口增加和生活水平提高而来自消费环节的大量废物问题，更面临由于经济高速增长中生产经营粗放、资源能源利用效率较低、污染产生排放严重所引发的资源环境问题。我国的循环经济立法将着力解决能耗物耗过高、资源浪费严重、前端减量化潜力大的问题，实现资源的高效利用和节约使用。为此，我国循环经济立法遵循：发展循环经济应当在技术可行、经济合理和环境友好的条件下，以减量化优先为原则的指导思想开展工作。

减量化优先原则与再利用和资源化优先原则相比，包括了生产、流通和消费领域内所有的减量化活动。比如，不仅对“减量化”有一些原则性的特殊规定，还分别对“生产过程中的减量化”和“流通、消费过程中的减量化”提出了具体要求。同时，也提出要在“减量化”的前提下，做到“再利用和资源化”。可以说，这是一部减量化优先与资源综合利用相结合的全过程治理法。

特征之三：既有总体框架，又重点突出

我国的循环经济法既有一般综合法的框架，又突出主要工业行业和重点企业，着力解决影响我国循环经济发展的重大问题。比如，考虑到我国目前正处在工业化加速发展的阶段，钢铁、有色金属、煤炭、电力、石油石化、化工、建材、建筑、造纸、纺织、食品等主要工业行业资源消耗高，资源利用效率低，污染物排放量大，其中的大企业在资源消耗中又占很大比重，在当前和今后一段时期，抓住了这些重点行业的重点企业，就等于抓住了资源节约和循环利用的关键。因此，我国循环经济法专门设立了重点企业管理制度，明确提出节能减排的强制要求，并定期进行审核。

可见，从实际出发，突出重点，着力解决主要矛盾，是我国循环经济立法的重要指导思想之一。

特征之四：法律文本与配套法规有机结合

我国的循环经济法既要普遍适用于全国不同地区，又要涵盖从资源开采到废物最终处置的整个经济过程，还要突出重点行业和企业，因此，在循环经济法立法的同时，将会同有关部门研究制定与之配套的政策、法规、规范、制度、标准、技术支撑体系，为我国循环经济的科学发展提供法律依据、技术保障和行为规范。

目前，已出台的配套文件中，关于基本制度的有11项，关于减量化的有24项，关于再利用和资源化的有10项，关于激励措施的有16项。其中，与统计、标准等基本制度相配套，与国家质检总局职责相关的有30多项标准，主要涉及节水、节材、可再生资源、废旧产品及废物的回收利用等四个领域。仅节水领域就涉及到《用水单位用水计量器具配备和管理通则》、《水嘴用水效率限额及等级》等10项配套文件。与评价和考核制度相配套的《循环经济评价指标体系及其考核规定》，由国家发改委会同统计局、环保总局等有关部门正在研究制定中。众多配套的规定、办法、标准、规划与循环经济法同步实施，保证了法律条文的严肃性和可操作性。

特征之五：制度安排十分完善

我国的循环经济法，为循环经济的健康发展设立了八项基本制度。第一，建立循环经济规划制度，明确政府绩效评价考核和鼓励、限制或禁止措施的具体要求。第二，建立循环经济评价指标体系和考核制度，杜绝一些地方重经济增长、轻资源和环境保护的做法。第三，建立循环经济的标准、标识、标志和认证制度，规范政府评价循环经济发展状况的依据和手段。第四，建立以生产者为主的责任延伸制度，明确生产者应依法承担其产品废弃后的回收、利用、处置的责任。第五，建立对重点企业资源节约和循环利用的定额管理制度，加强对钢铁、有色金属、煤炭、电力、石油石化、化工、建材、建筑、造纸、纺织、食品等主要工业行业的高耗能、高污染企业的监管。第六，完善产业政策制度，规范和引导符合循环经济要求的产业发展，限制高消耗、高污染行业的发展。第七，建立政策激励制度，调动各行各业的积极性，鼓励走循环经济的发展道路。第八，建立明确政府、企业和公众责任的有关制度，以在生产、流通、消费各环节中，充分发挥政府的主导作用、企业的主体作用和公众的参与作用，形成推动循环经济发展的整体合力。

以上八项制度准确地把握了我国发展循环经济的本质要求，确保权责明确、行为规范、监督有力、高效运转，体现了激励和约束两方面的机制和措施，为循环经济成为真正意义上的法治经济提供了制度保障。

循环经济（cyclic economy）是指在人、自然资源和科学技术的大系统内，在资源投入、企业生产、产品消费及其废弃的全过程中，把传统的依赖资源消耗的线形增长的经济，转变为依靠生态型资源循环来发展的经济。

传统经济是“资源－产品－废弃物”的单向直线过程，创造的财富越多，消耗的资源和产生的废弃物就越多，对环境资源的负面影响也就越大。循环经济则以尽可能小的资源消耗和环境成本，获得尽可能大的经济和社会效益，从而使经济系统与自然生态系统的物质循环过程相互和谐，促进资源永续利用。 因此，循环经济是对“大量生产、大量消费、大量废弃”的传统经济模式的根本变革。其基本特征是：

在资源开采环节，要大力提高资源综合开发和回收利用率。

在资源消耗环节，要大力提高资源利用效率。

在废弃物产生环节，要大力开展资源综合利用。

在再生资源产生环节，要大力回收和循环利用各种废旧资源。

在社会消费环节，要大力提倡绿色消费。

循环经济即物质闭环流动型经济，也被称为经济（或产业）的生态化转型。即在人、自然资源和科学技术的大系统内，在自然资源投入、企业生产、产品消费及其废弃的全过程中，不断提高资源利用效率和效益，把传统的、依赖资源消耗性增加的发展，转变为依靠生态资源循环来发展的经济

美容护肤知识问答题

平常护肤保养时总会遇到那么几个小困惑、小疑点。下面我给大家介绍美容护肤问答题，希望对你有用!

美容护肤问答题

问： 我属于油性皮肤， 而且比较喜欢化妆，但每次化妆后好像脸总也洗不干净，不知是为什么?

答： 油性皮肤因为油脂分泌旺盛，很容易与化妆品粘成一团， 阻塞毛孔，这种情况下，应该先用卸妆乳去除残妆，再用洁肤睹喱深层清洁毛孔，最后用收敛平衡露调理肌肤，让肌肤恢复清爽、不油腻。经常化妆的女士，每个星期最好做2—3次的去角质护理。

问：面对众多的美白产品，有什么 方法 可以帮助我正确挑选出合适的产品呢?

答：在选择购买美白产品时，应该先了解自己的皮肤是属于什么性质(中性、干性或油性)，再选择适合自己的产品。油性皮肤应该选用美白功效强、渗透性好的美白产品：干性皮肤应该选择具有美白和滋润效果的产品。购买产品前，先在颈部涂抹该产品，观察是否出现皮肤敏感现象

问：如何预防夏季艳阳高照对肌肤的伤害?

答： 要预防强烈阳光和恶劣的天气变化对肌肤的伤害，应该选择一种很好的防晒护肤品， 除了出门前涂抹一层防晒霜，最好带一把太阳伞或帽子宋保护您细嫩的肌肤。

问： 我的皮肤状态还可以，属于混合型，最大的问题就是看上去很黄，怎么才能改善我的问题呢?

答： “皮肤暗黄”有很多种原因，疲劳、压力过大、缺乏水分、新陈代谢缓慢都会造成肤色偏黄偏暗。我们首先要改善自己不良的生活习惯，有充足的睡眠、多吃蔬菜水果多喝水，保持愉快的心情，再配合护肤产品的使用，这样才能够事半功倍。在选择护肤产品时可以选择美白系列的产品配合去除暗黄的面膜同时使用，“去黄”产品具有特点应该有抗氧化能力，促进新陈代谢，美白产品当然也会有效呀!

问： 何时是敷面膜的最佳时间?

答： 每晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候,因此在这段时间以前,或睡前敷最佳,有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。

问： 面膜可以敷过夜?

答： 别以为敷面膜的时间越长对皮肤越有利。其实当面膜于眨眼中慢慢被皮肤吸干后会反过来吸去面部的水分。因此，当你醒来会发现皮肤比以前更干、更崩紧。

问：洁面霜、化妆水、乳液是不同的品牌，可以将不同品牌的护肤品混合使用吗?

答：使用—个品牌的系列护肤品，会得到更好的效果，因为同一个品牌会有些配方是相同或互补的。如果这个品牌没有你需要的产品，可以选择性配合使用。建议使用前对皮肤进行过敏性测试。

美容护肤常识

【地瓜美容，你知道吗?】

祛痘：地瓜一个，酸奶200毫升。地瓜蒸30分钟，直至软烂，切块后放入搅拌机，再倒入酸奶，搅拌均匀，冷却后即可使用。涂面部15分钟后洗净。此法能极大地收缩毛孔，消除疤痕。

淡斑：地瓜2个，鸡蛋1个，牛奶100毫升。地瓜去皮，煮熟后研磨成泥，取蛋黄和地瓜泥混合，再加入牛奶搅拌成糊状。涂面部15分钟后洗净。此法能补充水分，消除黑斑。

【生理周期美容保养法】

月经前一周：肌肤易过敏，变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。

①应选适宜于敏感肌肤的清洁用品，并保证肌肤有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用场。

②注意调节自己的情绪。

③虽食欲大增，但要少吃零食及油炸食品，睡前不要吃夜宵。

④身体和脸部都会有轻微的水肿，不要吃太咸的食物。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等，以促进新陈代谢变得更好。

【生理周期美容保养法】

排卵结束期：做好美白护理

排卵期，肌肤状况变得不稳定。虽然面色不错，但月经前一周的问题已经开始悄悄形成。特别是在排卵结束后，皮脂分泌渐多，黑色素活化，可能会长暗疮，所以此时最重要的是进行美白护理。

①宜选用一些清爽型的化妆水，其他护肤品最好也不要选油性太强的。

②做好防晒工作，使用较高度数的防晒用品。

【生理周期美容保养法】

排卵期前一周：皮肤变得有弹性，极富光泽，而且气色好，皮肤状况稳定。更是减肥好时机

①在这段时间里只要采用敷脸、简单清洁等普通护理方法就可以了。

②这是你减肥的好机会，因为此时减肥最有效，饮食控制加上适量的运动，可以令你更美。

【生理周期美容保养法】

月经期:肌肤干燥，应彻底保湿

①选用保湿度高及具有紧肤作用的护肤品。

②不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食，此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。

③.做一些能促进新陈代谢的有氧运动，令自己不会在这段时间不知不觉地胖了

④如有经期不适，可尝试进行芳香疗法或泡脚浴，可令你身心放松

【背部粉刺护理】

①洗澡时背部改用PH值为中性的洁面皂。

②背部选择较为柔和的去角质产品，以免弄破粉刺留下斑点。

③沐浴后，用稀释后的茶树精油混合基础油后，涂抹在背部长有粉刺的地方。

④用热水浸泡浴巾后，给背部做热敷，以促进精油更好吸收。

⑤给背部轻轻拍上有收缩功能的化妆水。

⑥饮食清淡，多摄取乳酸菌饮料和有助于胃肠蠕动的食物。

【巧手瘦面按摩，告别大饼脸】

①在化妆纸两面蘸上化妆水，从下巴开始拍打，一直延伸到耳朵处，不用太大力，千万别痛自己哦。

②由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头50~100下，等到化妆棉快掉的时候再次补充化妆水，不然很容易拉扯到肌肤。

③结束拍打后用温热的掌心覆盖全脸，可稍稍往上拉提使肌肤更加紧致。

【世界公认25种抗衰食物 越吃越年轻】

鲫鱼、西兰花、冬瓜、洋葱、豆腐、圆白菜、苹果、胡萝卜、牛奶、酸奶、矿泉水、贝类、番茄、菠菜、橙子、麦芽、金枪鱼(我好爱吃)、草莓、大豆、香菜、巧克力、马铃薯、蘑菇、鸡蛋(讨厌鸡蛋，每天硬着头皮吃)、核桃

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